Concept

個別指導だから、成果が出る！

ご指導させていただく運動も食事も、個々の身体の状態・目指すもの、ライフスタイルによって異なります。あなたに合った運動習慣・食習慣を身につけましょう！

プライベート空間だから集中できる！

完全個室だからこそ、人目を気にせずトレーニングに没頭できます。ひそトレには最適な環境で質の高い自分磨きの時間をご提供します。また、クーリングダウンでのリラクゼーション効果も上がるので、自律神経を整えることにも期待できます。
※指導内容により異なります。

メタボ、ロコモ予防が健康長寿の鍵！

血圧、コレステロール、中性脂肪、血糖値が高い、お腹周りが気になる・・・
疲れやすい、体力の衰えを感じる、筋力が落ちたかも・・・
これらの症状にも適した運動習慣と食習慣で改善することを目指します。他人の手を借りずに長生きできる身体づくりを一緒に始めませんか？

健康だからできること！

仕事、家事、育児、介護といった日常生活はもちろん、旅行、スポーツ、登山やマラソンのようなアクティブな趣味、習いごと、お子様やお孫さんと遊ぶこと・・・
健康な身体だからこそ意欲的に楽しめるものです。
身体が健やかだからこそ、充実した幸せな人生になると信じています。

出張いたします！

遠方で通えない方、移動手段がない方、介護で家を空けられない方、お子様が小さく出歩くことが難しい方・・・
ご自宅までお伺いしてトレーニング指導いたします。
※別途出張費を申し受ける場合がございます。金額についてはお問い合わせください。